Как тренировать мозг на юмор
друзья шутят и смеются
3.10.2025
Привет, друзья!

В прошлой статье мы говорили, что чтобы шутить в компании, надо сначала дать мозгу простую установку: «Сегодня веселиться».

И мозг — как хороший поисковик: задал запрос → нашёл варианты. Проверено лично (и моими учениками, и нейробиологами).

Сегодня пойдём дальше и посмотрим, как именно можно тренировать мозг на юмор.

Новости как спортзал для юмора

Берём обычную новость:

«За лето россияне выпили около 2 млрд литров пива. Исследование провёл Центр развития перспективных технологий».

Представим, что кто-то сказал это за столом. И вот тут у нас начинается поле для игры.

Что такое шутка

Когда я говорю «шутка в жизни», я не имею в виду готовые анекдоты типа:

«Если добавить 40 градусов, угол зрения становится тупее».

Нет. Я имею в виду игровой стиль общения — когда ты берёшь момент, запускаешь воображение и неожиданно сворачиваешь разговор в сторону, где все начинают улыбаться.

Это как маленький фокус: вроде ничего особенного, а все оживились.

Пример в компании

Вот сидите вы за столом. Кто-то серьёзно говорит:

— «Прочитал: за лето россияне выпили 2 млрд литров пива…»

Ты включаешь игру:

— «О, брат, спасибо! Ты только что подарил мне бизнес-идею. Нужно обходить районы, где пиво покупают больше всего, и там ставить платные туалеты. Или даже свой пивной ларёк открыть: “Купи два литра «Балтики» — билет в туалет бесплатно”».

Все за столом смеются. И не потому, что шутка «великая», а потому что ты создал игру.

Люди любят, когда их разговор превращается в живой процесс, а не в пересказ новостей.

Понимаешь? Еще раз, это важно - Суть не в том, смешно ли именно это. Суть в том, что ты запускаешь игру, и люди подключаются к ней.

Потому что часто мы собираемся вроде «посмеяться», а в итоге сидим, пересказываем скучные истории или обсуждаем какую-то ерунду.

А ведь можно играть прямо в разговоре. И это веселее любой настолки.
(Друзья, ну зачем вытаскивать «Монополию», когда можно играть прямо в разговоре?)

Две мышцы юмора: ассоциации и воображение

Чтобы мозг начал выдавать такие фокусы, нужно прокачать две вещи:

  1. Ассоциации — умение быстро цеплять одно за другое.
  2. Воображение — смелость смотреть под другим углом.

На самом деле вы тренируете не только юмор, но и скорость мышления.

Нейробиологи пишут, что работа с ассоциациями активирует сеть мозга default mode network — ту самую, которая отвечает за креативность и инсайты.

То есть тренируя юмор, вы становитесь быстрее, умнее и — внимание! — интереснее для других.

Разбор новости: ассоциации

Возьмём снова нашу новость.

Ассоциация 1: пиво → туалет → платный туалет → бизнес.
И вот уже шутка про стартап готова.

Ассоциация 2: пиво → море → «А я-то думаю, чего Чёрное море стало солонее. Вот куда 2 млрд литров ушли».

Всё это происходит за секунды, когда мозг натренирован.

(Именно такие ассоциативные «прыжки» активируют зоны мозга, отвечающие за радость открытий. Поэтому шутка вызывает смех — это маленький инсайт.)

Ищем несостыковки

Теперь ищем абсурд: Центр перспективных технологий считает пиво.

Абсурдность сама просится в шутку.

— «Вот почему мы с тобой, Санёк, амортизаторы меняем каждый месяц. Потому что вместо дорог ребята из Центра заняты подсчётом, сколько мы “Балтики” в «Пятёрочке» взяли».

Это уже ближе к интеллектуальному юмору: мозг собеседника должен разгадать связь → и именно поэтому это смешно.

Учёные подтверждают: когда мозг разгадывает такую мини-загадку, выделяется дофамин. Смех = награда.

Исторический пример

Вспомните старый анекдот:

— «Изя, кто придумал 8 марта?»
— «Клара Цеткин и Роза Люксембург».
— «И зачем им это было нужно?»
— «Ну… они торговали цветами».

Вот здесь всё то же самое: решить задачку.

Юмор должен быть личным

Еще важно? Почему я в шутке назвал Санька? Первая причина я писал в статье "Как шутить в компании", а вторая - если хочешь, чтобы шутка зашла по-настоящему, делай её личной.

Вы знали, что людям больше всего нравятся именно те шутки, которые касаются лично их?

Это не только мой опыт, но и психология. Учёные называют это «эффектом самореференции»: информация, связанная с человеком напрямую, воспринимается им эмоциональнее, запоминается лучше и вызывает более яркую реакцию.

Поэтому общая фраза вроде «Россияне выпили 2 млрд литров пива» — ну окей, улыбнулись и забыли.

А вот когда ты подворачиваешь это к конкретному человеку в компании, тут уже работает магия.

У нас Санёк сразу чувствует, что шутка про него. Остальные тоже цепляют, потому что это про их реальную жизнь. И разговор оживает.

Вот так абсурд (Центр считает пиво) превращается в конкретику (Санёк и его машина) и становится юмором, который нельзя проигнорировать.

У меня есть на эту тему отдельная устья на моем сайте, посвященном игровым разговорам. Умение выстраивать юмор вокруг личности другого человека.

Юмор — это правда и боль

Ну а как мы дошли до амортизаторов?
Очень просто: дороги → боль → шутка.

Юмор всегда строится на правде и боли. Именно поэтому он попадает в сердце.

Итог

Когда вы сидите и ищете неожиданные ходы даже в случайной новости, вы тренируете мозг думать по-другому:
— быстрее,
— интереснее,
— веселее.

И постепенно вы становитесь тем самым человеком, с которым хочется быть в компании.

Практикуйте это. Оно работает.

И да — пишите, я всегда на связи. А если у вас получится шутка лучше, чем у меня — я буду первым, кто искренне порадуется (и позавидует). 😉

Мои мессенджеры ниже.
📌 Подписывайтесь на мой YouTube и Instagram.

Фишки каждый день!
Нет, это не магическая таблетка и не курс за $999.

Это всего 10 минут видео, где я покажу, как обычная фраза превращается в шутку, от которой люди начинают вас запоминать.

Серьёзно — вы увидите приём и подумаете: «Господи, да это же проще, чем сварить пельмени!»

📌 Смотрите бесплатный урок прямо сейчас и попробуйте этот приём сегодня.

Потому что если вы отложите, то завтра снова будете сидеть в компании и молчать, пока другие шутят. А оно вам надо?

Вы хотите один секрет, который моментально сделает вас интереснее?

Error get alias