С сегодняшнего дня начните занимать больше пространства, нежели занимали до этого. Как?

Поднимите подбородок, так вы будете казаться выше, выпрямите плечи и выпятите грудь - так вы будете казаться шире. Поучитесь у моделей - их лопатки на спине кажется наезжают друг на друга. Для вас же достаточно, чтобы они просто сошлись.

Кстати, если вы так продержитесь 5 минут, вы реально почувствуете себя уверенней. Это связано с химией нашего тела и об этом, как я уже говорил, написано в моей статье «Приобретите абсолютную уверенность в себе за 5 минут»

И обратное, если вы будете стоять так, как будто бы на улице -20, сутулясь и сворачиваясь в комок, то будете демонстрировать неуверенность и…так и почувствуете себя через 5 минут. Неуверенным и слабым. Протестируйте если хотите прямо сейчас.

Не хотите тестировать? Что ж, тогда посмотрите на это фото. Я сделал ее во время написания статьи, По одному взгляду сразу же понятно кто лидер среди этих трех парней. А теперь подумайте, почему напрашивается такой вывод.

Обо всем этом знают политики и великие ораторы - посмотрите как они выглядят на фото. Они стараются занять максимальное пространство своим телом и казаться шире - обратите внимание на их руки.

Второй принцип языка тела уверенного в себе человека.

Избегайте движений, иллюстрирующих нервное поведение. Не суетитесь, не трогайте лицо и не мните шею, не переминайтесь с ноги на ногу.

Также не хватайтесь судорожно за предметы мебели. Если вы хотите поставить между собой и человеком офисный стул или любой другой предмет мебели - это на лицо признак дискомфорта и желания установить защиту. Люди мгновенно подсознательно это воспримут как вашу неуверенность.

Более того, так вы покажете, что вам дискомфортно с этим человеком, или вам некомфортно обсуждаемая тема или сложившиеся обстоятельства.

А когда люди видят, что вы чувствуете себя некомфортно, они начинают тоже себя чувствовать некомфортно. А вы явно не это чувство хотите вызвать вашим присутствием.

Этих двух принципов языка тела вам для начала вполне достаточно, чтобы начать излучать уверенность при знакомстве с человеком.

Если вы их возьмете на вооружение, вы будете демонстрировать спокойствие и способность держать ситуацию под контролем.

Потому то это прерогатива сильных и властных. А именно таким вы будете казаться. Люди будут подсознательно чувствовать вашу внутреннюю силу. Да-да. Язык тела считывается подсознательно - и это подсознание на первых секундах мы можем обыграть. Окей?

В принципе, об этом пишут все книги для уверенности в себе. Но там еще много всякой ненужной воды. Этих двух принципов вам достаточно, чтобы придать уверенности себе. Поверьте мне, потому что все, что советую, я проверил лично. На себе и своих учениках. Пошли дальше?

Авторитетная речь

Продолжаем наш день уверенности. «Заговори, чтобы я тебя увидел». Эти слова принадлежат Сократу. Великий философ делал вывод о человеке по его речи. И при том, здесь как и с телом, вывод наше подсознание делает мгновенно. Как тогда использовать свою речь, чтобы излучать уверенность?


Здесь идея та же, что и с языком тела. Нужно занять максимальное пространство. Но на этот раз пространство акустическое. Пространство в разговоре.

Нет, нет, это не значит, что надо говорить как можно больше, не давая ни кому слово вставить.

Наоборот даже. Нужно говорить реже. И делать желательно это не спеша, медленно и размеренно. И голос ваш должен звучать красиво и уверенно. Нужно выработать грудной голос. Как это сделать - читайте в моей статье «Голос и дикция - ваш пропуск в мир успеха». Или пройдите мой тренинг «Голос Уверенности».

Старайтесь не глотать буквы, говорите четко и настолько громко, чтобы ни у кого не появлялось желания переспрашивать вас.

Говорите так, чтобы у слушающих создавались впечатление, что вы взвешиваете каждое свое слово. Лучше конечно если вы и вправе будете их взвешивать.

Зачем нам это нужно? Чтобы вас слушали! Когда вы будете так говорить, то все остальные будут замолчать и вы займете акустическое пространство. Это, кстати, и вам придаст сильной уверенности. Когда вы неуверенны, что вас будут слушать, то о какой уверенности в себе вообще может идти речь.

Часто неуверенные в себе люди бояться пауз, поэтому стараются как можно быстрее их заполнить в разговоре. Они думают, что если молчат, то собеседнику неинтересно с ними и они должны что-то быстро предпринять для этого.

Не делайте этого. Не спешите заполнять паузы, если заполнить их нечем. Потому что так вас на подсознании будут воспринимать неуверенным в себе. Относитесь к паузе как к возможности подумать и взвесить свои мысли.

Слабые и неуверенные люди, в силу того, что чувствуют себя неловко в тишине, стараются как можно скорей ее заполнить. Начинают нести что угодно, и как правило почти все их слова летят мимо цели. От таких разговоров хочется поскорее сбежать. Часто они реально напрягают.

Не делайте так. Вы никому ничего не должны. Вы не должны никого развлекать и стараться произвести впечатление. Используйте пункт первый из этой статьи и молчите, если сказать нечего или желания говорить нет.

Заметьте, человека, который говорит мало, слушают внимательней. Потому что как правило его речь всегда несет в себе смысл. И общаясь так, вы продемонстрируете людям, что ваши слова важны. Вы говорите тогда, когда в этом есть смысл, а не для того чтобы угодить кому-то или устроить театральное шоу.

Посмотрите, как говорят политики, наделенные властью. Их речь всегда неспешна. И такая речь усиливает эффект и заставляет инстинктивно прислушаться. Не думайте что политики говорят в такой манере случайно. Посмотрите к примеру как Путин говорил вначале карьеры и как говорит сейчас - и сами все поймете. С политиками работают профессионалы. Поэтому старайтесь копировать их манеру разговора.

Ну и раз вы дошли так далеко в моей статье, то хочу поделиться с вами одной крутой фишкой, которую я открыл сам. Да, я всегда анализирую в компаниях поведение людей и многие фишки, которые уверенные люди делают неосознанно, я выделяю и упаковываю в отдельный прием.

Итак, если вы, например, сидите за столом в компании и хотите что-то сказать, то как завладеть вниманием всех сидящих? Выберите самого дальнего от вас человека и привлеките его внимание, назвав его по имени. Например: "Юля, сейчас ты будешь в шоке" и после этой фразы повернитесь к тому, кто сидит возле вас и говоря, смотрите ему минимум 5 секунд в лицо. Все. Готово! Внимание этих двоих до конца вашей истории будет ваше. А их внимание привлечет внимание других. И таким образом, вы займете звуковое пространство.

Я кстати, даже однажды отметил, что даже если после того, как вы отозвали по имени человека с дальнего угла, ни разу на него не посмотрите в процесс, он все равно выслушает вас до конца.

Есть во всем этом конечно, еще нюансы, но идея, думаю, понятна.

Шутите

Ну и конечно же, ничто так не не поможет вам поднять самооценку и повысить уверенность в себе (и выглядеть так в глазах других) как оригинальная и органичная шутка, естественно слетающая с ваших губ и вызывающая улыбку окружающих.

Психологический факт: человек, сумевший вас рассмешить, воспринимается подсознательно доминирующим. Потому что, по сути, управляет эмоциональным состоянием человека. И, как следствие, воспринимается лидером, уверенным в себе. Вы видели как неуверенные в себе люди шутят? И я не видел.

И это кстати то, что советуют все книги по навыкам общения - шутите. Но опять таки дальше этого совета они не идут. Если шутки человека вызывают вместо улыбки у людей недоумения, то после первой такой попытки, шутить перестанет хотеться навсегда.

Хорошая новость в том, что научится шутить можно. Я писал об этом отдельную статью «Как научиться убойно шутить». Обязательно ее прочтите. Я обучаю этому более 10 - ти лет и поверьте, из практики знаю, что этому научиться можно и знаю, как это сделать быстрее всего.

Дело в том, что в человеческом мозге находится 9 нервных центров, влияя на которые вы просто напросто программируете человека смеяться. И когда вы о них узнаете, то вы словно по взмаху волшебной палочки сможете легко рассмешить любого человека и тем самым завоевать его симпатию и легко расположить к себе.

И здесь, кстати, работает та же тема, что и в первых двух пунктах. Когда вы шутите, большую роль играют ваши невербальные знаки и то, КАК вы говорите. Одну и ту же фразу можно произнести так, что это не будет смешно, и так, что другие зайдутся от смеха.

Люди ищут невербальных подсказок тому, что это был юмор. В своем курсе «Юмор на автопилоте» я показываю десятки примеров этого.

Поэтому если хотите научиться круто шутить - пройдите мой тренинг «Юмор на автопилоте». Конечно, это не тренинг уверенности в себе, но то, что вас ждет повышение уверенности в себе - я вам гарантирую.

А в рамках этой статьи я поделюсь с вами советами, которые помогут заложить основу для вашего юмора.

Запомните важное: люди смеются, когда слышат и видят что-то неожиданное. Можете больше узнать об этом в моем видео «Убойный прием создания смешного «Сравнение и Контраст»

В доказательство этому приведу одно исследование. К мозгу человека прикрепили много датчиков, чтобы понять какие зоны мозга реагируют на юмор. И оказалось, что это зоны, которые отвечают за восприятие боли. То есть наша нервная система реагирует на парадоксы. Когда что-то идет не так, как ожидалось.

Разумеется, там много нюансов, в рамках статьи сложно их осветить. Но вот вам совет - ищите ассоциации в разговорах. Они всегда буду неожиданными и как следствие, привнесут легкости, юмора и игры в беседу.

Например.

Вы заходите в офис на собеседование. Первый раз видитесь с человеком, который проводит собеседование. Он, как и большинство людей, пытаясь наладить разговор, интуитивно ищет, что у вас общего, и конечно же начинает говорить о погоде.

«Как там на улице? Сильный дождь?»

Ваш ответ может быть «да», «нет», или «такой себе».

Но нам нужно сказать то, что он не ожидает. Ищем ассоциации. Дождь - вода, зонтик, мокрые волосы, испорченная прическа… думаю достаточно. Соединим это в ответ.

«Как там на улице? Сильный дождь?»

«Не настолько сильный, чтобы брать с собой зонт, но прическу он мне подпортил основательно»

Интересней ведь взаимодействие, правда? Как минимум, такой разговор вас выделит на фоне других людей. Прочитайте, кстати мою статью: «Как юмор помог мне найти работу мечты»

Обратите в нашем диалоге внимание на последнюю фразу. Здесь я еще использовал одну фишку. Я мог бы сказать что моя прическа испортилась. Передаваемая мысль не изменилась бы. Но я сказал что «ДОЖДЬ мне ее попортил". И это звучит смешней, потому что я персонифицировал дождь, наделив его качествами, присущими живому существу. Это триггер запуска смеха «Несовместимость». В этом видео вы можете узнать как применять этот прием в жизни.

Один мой студент удачно использовал его, знакомясь с девушками. Он персонифицировал светофор. При знакомстве с девушкой он говорил: «Не подскажите где находится переулок Невский, а то я уже 3 раз обхожу этот квартал, даже светофор на меня уже начал подозрительно коситься»

Срабатывало в 10 случаях из 9. Потому тот это был центр города и одна из десяти как правило была иностранкой. А не глухой ;).

Да, согласен, на лету находить ассоциации в разговорах нелегко, но это умение легко развивается. Для этого и существует созданный мной «Нейрозал Юмора». Посетите его хотя бы раз и ваш взгляд на мир изменится навсегда.

И знаете, что еще круто в таких вот ответах с юмором. Вы привносите игру в разговор. А кто не любит играть? Все мы взрослые дети. И вот когда такая магия игры проникает в разговор, атмосфера вокруг преображается. И вам и собеседнику становится легко и комфортно. Вы начинаете общаться как старые друзья. Попробуйте, вам понравится. Если что, я помогу - пишите мне.

Я помогу вам выработать правильный образ мышления для юмора. Тогда вы начнете смотреть вещи под иным углом и вам не нужно будет искать ассоциации или приемы и техники для каждой ситуации. Потому что ваша манера общаться с юмором будет вашим вторым я и любая беседа в гаком стиле будет протекать естественным образом.

И, кстати, этот образ мышления даст вам абсолютную уверенность в себе и вы навсегда забудете о чувстве неловкости при знакомстве. Потому что это чувство часто возникает, когда мы хотим, чтобы нас воспринимали определенным образом. Нам важно чужое мнение и мы пытаемся им управлять, ведя себя тем или иным образом. Но как только мы перестанем делать это, неловкость исчезнет и мы почувствуем себя уверенно.

Как здесь поможет чувство юмора? Все очень просто. Вы не идеальны. Но пытаетесь таким казаться. Но чувство юмора позволяет смотреть на себя с иронией и прикалываться над собой. Это помогает вам признавать ваши несовершенства и любить себя таким каким вы являетесь на самом деле. И вот здесь и появляется ваша истинная уверенность в себе.

Итак давайте подытожим статью.

Как излучать уверенность при знакомстве с людьми.

1. Помните о языке тела. Займите максимальное физическое пространство. Расправьте плечи, поднимите голову. Не делайте лишних, суетливых движений. Не трогайте лицо и не мните шею.
2. Говорите не спеша, размеренно и взвешенно. Не пугайтесь неловких пауз, не пытайтесь их судорожно заполнить. Вашей целью не является сделать шоу. Ваша цель - излучать уверенность в себе. Держите в уме образ любимого политика и подражайте ему в манере общаться и держаться.
3. Привносите юмор в разговор. Это однозначно продемонстрирует вашу уверенность в себе и поможет вам чувствовать себя абсолютно уверенно везде и всегда.

На этом все. Применяйте, это 200% поможет вам. И конечно же, подпишитесь на мою рассылку, чтобы не пропустить мою следующую статью или приглашение на мой вебинар. Я провожу их нечасто, но делюсь на них самой ценной и практичной информацией, которая у меня есть. Так что оставляйте свои контакты и до новых встреч.